本来、英語の「diet」は日常的な食事・食べ物を意味します。 日本では食事の量や種類を制限する食事療法のほかに、エクササイズや運動をして減量し、痩せた体型を目的とする「痩身」と同義に使われています。
ダイエットの日本語は？
「Diet(ダイエット)」は日本語では専ら「減量」の意味で使われますね。 英語でも「on diet(オン・ダイエット)」などと言えば減量中の意味になりますが、基本的にdietは「食習慣、食生活」の意味です。
Dietの使い方は？
動詞のdietの使い方
彼女は先週からダイエットをしている。 I need to diet. = I need to go on a diet. ダイエットをする必要がある。
ダイエットは何語？
①「ダイエット」の語源について・『外来語語源辞典』（東京堂出版 1994）によると、「（英語diet） 痩せるための食事制限． もとは痩せるためと太るための規定食をいった． 古代フランス語diete「食事療法」から．
Dietの本来の意味は？ – Related Questions
なぜダイエットというのか？
ダイエットの語源・由来
ダイエットは、英語「diet」に由来する。 「diet」は「生活様式」を意味するギリシャ語「diata」から、「日常の食べ物」という意味に転じた言葉である。 そこから、代謝異常・消化器系内臓疾患・肥満などに対する「食事療法」や「治療法」といった意味を持つようになった。
1日に何歩歩けば痩せる？
1日に摂取するエネルギー（カロリー）が消費エネルギーを上回れば体重が増え、逆に消費エネルギーの方が多ければ体重を減らすことができます。 一般的に1日の平均歩数が9000歩～10000歩程度になると、2週間で1kgの脂肪を減らすことができるということが知られています。
1ヶ月で何キロ痩せるのが理想？
体重を元に戻さないためには、1ヶ月に現在の体重の5％以内を落とすのが理想的とされています。 例えば、50㎏の人で2.5㎏、60kgの人であれば3Kgまで1ヶ月で落としても問題ないということです。 このペースで体重を落としていくことができれば、半年以内に10kg落とすことができるので、悪くないペースと言えるでしょう。
ダイエットの別の言い方は？
| 意義素 | 類語・同義語 |
|---|
| 食物の摂取（もしくは特定の食物の摂取）を制限する行為 | 節食・食事制限・減食 |
有酸素運動 何が1番痩せる？
ランニング・ジョギングは消費エネルギー量が大きく、痩せる運動では一番の有酸素運動です。
ダイエットのはじまりは？
時代によってさまざまな流行りがあるダイエットですが、そもそも世界で初めてダイエットを始めたのは、古代ローマの医学者、ガレノスだと言われています。 ガレノスが唱えたダイエット法は「しっかり運動して、休んで、健康に良いものを食べる」こと。
毎日30分ウォーキング 何キロ痩せる？
週に5回1日に30分のウォーキングを行うと、1ヶ月で150×20=3000kcalものエネルギーを消費することができます。 3000kcalというと、約0.5kgの脂肪が蓄えているエネルギー量に等しいです。 つまり、3000kcal消費すると脂肪を0.5kg減らすことができます。
人はなぜ太るのか？
現代人の肥満は、食べ過ぎ、運動不足に加え、食べ方の異常、遺伝的体質、ジャンクフードの摂取、人工甘味料や添加物の摂取など、様々な原因が考えられます。 食べ過ぎてしまうと摂取エネルギーが消費エネルギーを上回り、残ったエネルギーは貯蔵に回されます。 この貯蔵されたエネルギーが体脂肪へ変わり肥満に繋がります。
ダイエットするには1日何カロリー？
1kgの体脂肪を減らすには、約7,200Kcal の消費が必要です。 1ヶ月で1kg落としたいのであれば、7,200(Kcal)÷30(日)＝240(Kcal)。 1日のカロリーを240Kcal減らせば痩せる計算になります。 2ヶ月で3kgなら、1日360Kcal減らす計算です。
毎日30分歩くとどうなる？
ウォーキングには、脂肪燃焼のほか血圧や血糖値の改善効果、心肺機能や骨を強化する効果、さらには肝機能の改善や腰痛の解消などさまざまな効果があるといわれている。 30分ウォーキングは脂肪燃焼だけでなく、心身の健康にも大きく貢献してくれるはずだ。
寝てる間に何キロ痩せる？
体重が減るのは寝ているとき！ 起床後は1kgも痩せる それは、体重は日中ではなく、寝ているときに減るから。 代謝がきちんと行われている体なら、寝る前より起床後の体重に約600g～1Kgの変化が表れるそうです。
30分歩くと何カロリー消費する？
体重50kgの人が30分間ウォーキングすることで消費できるカロリーは約92kcalですが、これはバナナ1本分のカロリー（約93kcal）に相当します。 ウォーキングによる消費カロリーを時間別に覚えておくと、摂取したカロリーを消費するためにどれくらいのウォーキングが必要なのかを知る目安になるでしょう。
自転車と歩くのどっちが痩せる？
結論から申し上げますと、勝者はサイクリング！ 過去の知見によるとサイクリングの方がウォーキングに比べて、消費エネルギーが高い、つまりダイエット効果が高いようです。
ウォーキングは朝と夜どちらが良い？
「痩せたい」「メタボ解消」のためにウォーキングをする人は脂肪が燃焼しやすい朝の時間帯がおすすめ。 「体力作り」のための運動としてウォーキングを始めるなら、1日の中で体が最もよく動く夕方から夜の時間帯がおすすめ。 血圧を下げるなど健康のために歩くなら、運動による弊害を受けにくい夕方の時間帯がおすすめ。
ウォーキングは食前食後どっちがいい？
すべて貯蓄に回してしまうと、体重増加につながりやすいため、体型キープを考えている人は食事後にウォーキングをするのがよいでしょう。 食事後といっても、食後30～60分は胃内で食べたものを消化するためにエネルギーを使っていますので、食後すぐの運動はやめましょう。 ウォーキング前の食事では、脂っこいものは避けましょう。
毎日1時間歩く 何キロ痩せる？
体重を1kg減らすために必要なカロリーは約7,000kcalとされているので、1ヵ月間1時間のウォーキングを続けると、理論上だいたい1kg減らせることになります。
