Como montar um cardápio sem glúten e sem lactose?
Como montar um cardápio sem glúten e sem lactose?
Cardápio para celíaco e intolerante à lactose: o que você pode preparar sem medo
Opte por pães de farinha de arroz e suco de frutas no café da manhã Não há quem resista a um pãozinho na primeira refeição do dia!
Faça um almoço rico em proteínas e vegetais.
Prepare uma deliciosa salada de frutas para o lanche.